Materias adultos

ALGO QUE SIRVA COMO LUZ. SUPERSUBMARINA: la historia de cuatro amigos que vivieron el éxito y la tragedia
Fernando Navarro
Biografías. Música.

El periodista Fernando Navarro ha escrito, después de años de entrevistas con los cuatro protagonistas y todo su entorno, la bella y conmovedora historia de Supersubmarina: el relato de su éxito y su tragedia.

Esta es la historia de cuatro amigos que subieron al cielo y bajaron a los infiernos. Cuatro niños que empezaron jugando al fútbol bajo el sol en el paseo de la Constitución de Baeza y que acabaron jugando a hacer música con su propio grupo en el quiosco de ese mismo paseo bajo la luna pocos años después. Un relato acerca de cómo los sueños se hacen realidad, pero también de su fragilidad.

Supersubmarina ha sido y es una de las grandes bandas de pop-rock nacional de las últimas décadas. Su éxito fue abrumador; su talento, inconmensurable; su caída en desgracia tras un gravísimo accidente, inesperada y triste. El periodista Fernando Navarro les da voz a los cuatro y, después de escucharlos a ellos y a sus familias y amigos narrar sus recuerdos durante meses, ha escrito este libro para llenar sus silencios. Un testimonio de amistad, creación, éxito, dolor y superación. Una historia fieramente humana cuyo final es un enigma.

«Este libro es un acontecimiento». Manuel Jabois
«Emociona, duele y da esperanzas». Jordi Évole
«Te conectacon una de las mejores cosas que te pueden pasar en la vida (si tienes suerte): tener buenos amigos». Victoria Martín
«Un rugido de vida y emoción. Un gran libro». Aimar Bretos
«No voy a ser capaz de resumir todas las emociones que este libro me ha causado. Un libro necesario». Dani Rovira
«Confieso que, por momentos, la emoción no me permitía seguir leyendo este libro mágico». Elvira Lindo

TU CEREBRO TIENE HAMBRE: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
Boticaria García
Nutrición

El libro definitivo sobre la obesidad, el adelgazamiento, las nuevas dietas y los mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre

La gran divulgadora Marián García (Boticaria García) llega a la editorial Planeta con dos retos: acabar con los mitos y prejuicios sobre la obesidad, y proponer cinco grandes cambios vitales para reconciliarnos con la grasa. Tu cerebro tiene hambre quita culpas a las personas obesas abordando el adelgazamiento desde un territorio divulgativo y divertido. Para ello, la autora recurre a los mejores endocrinos del país y los últimos estudios científicos internacionales para explicar qué es la grasa, cómo se comporta y cómo podemos convertirla en nuestra aliada. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa. Aquí se habla del cerebro, las hormonas, los procesos mentales que nos llevan al consumo compulsivo, el famoso plato de Harvard y, sobre todo, de quitar culpas por tener sobrepeso.

HISTORIA DOCUMENTADA DE LA CARRETERA DE LA REPÚBLICA DE EL PARDO A LA SIERRA DE GUADARRAMA
José Mª Díaz Retana
Sierra de Guadarrama

Este libro nace como fruto de la curiosidad de caminantes que no acababan de entender algunas de las cosas que se encontraban, de cuando en cuando, en el sur de la Cuenca Alta del Manzanares. Describe y explica la tortuosa historia de una carretera que, afortunadamente, no llegó totalmente a término y también narra la pequeña historia de los hombres y mujeres que, a caballo del abrupto cambio histórico de la Segunda República a la Dictadura, dedicaron sus esfuerzos a hacerla posible.

TODO LO QUE ME HA ENSEÑADO EL AMOR
Luna Javierre
Autoayuda

«En el amor, como en la vida, a veces hay que dejar ir para empezar a fluir». Vuelve la autora revelación de 2022 con el libro definitivo sobre el amor.

Tras el éxito de su primer libro, Si tú quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a través de la autoestima y el amor propio, Luna Javierre regresa con un libro en el que reflexiona sobre el amor en todas sus formas: la amistad, el amor propio, el amor romántico y las relaciones sanas. Una preciosa edición con ilustraciones exclusivas de la propia autora.

ADIÓS A LA INFLAMACIÓN. Cómo prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso.
Sandra Moñino
Nutrición

¿Sientes tu vientre hinchado? ¿Pesadez en tu cuerpo? ¿Te notas de mal humor, estresado o más cansado de lo normal? ¿Sabías que detrás de ello podría esconderse un problema de inflamación?

Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.

En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.

La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.

Un manual imprescindible que mejorará todos los aspectos de tu salud y cambiará tu vida.